Blog
Torna és légzés az energiával teli életért
Számos szakértői vélemény támasztja alá azt a tényt, hogy napjaink súlyos betegségei mögött mindig oxigénhiány
Mozgással a csontritkulás ellen
Szánnál hetente 1-2 órát arra, hogy nagymama- és nagypapakorban is mozgékony maradj, hogy megálljt parancsolj a csonttömeg-vesztésnek
Néhány gyakorlat, ami különösen jót tesz a női egészségnek
A hát állapota és a kismedencei keringés a női egészség fő faktorai.A gyenge vér- és nyirokkeringés egy sor problémát
Nyújtás-élettan-változás az egészségedben
A rendszeres nyújtás jelentős változásokat eredményez
Mozgás a gerinc megmentője
Szépséged kulcsa
Nem is gondolnád, mennyire fontos a mélyizmaid erősítése, hogy a zsírégetés sokkal hatékonyabban meginduljon a szervezetedben.
Eszel elég rostot? Ennyi bajod lehet ha nem:
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz elengedhetetlen a megfelelő rostbevitel. A Business Insider összeszedte, hogy milyen
Mozogj, hogy legyen energiád!
Alapigazság, ha nem használjuk el testünkből az energiát, nem termel újat. Ezért fáradtabbak lehetünk, amennyiben nem mozgunk rendszeresen. Hogy is
Életerő & ami nem látszik
A rendszeres mozgás mellett szervezetünk belső megtámogatása, tisztítása is fontos, ha szeretnénk napjainkat jó közérzettel,
Állj ki az egészségedért!
Betegre üljük magunkat, derül ki számos tanulmányból. A keringési zavaroktól, az emésztési problémától, a
Női rovat - csak csajoknak! :)
- Fogyni szeretnél?- Eleged van az úszógumiból?- Vagy éppen ellenkezőleg, túl soványnak érzed magad?- Korábban már
Te is hízol karácsonykor?
Erre a kérdésre nem is válaszolunk. Mindnyájan tudjuk, milyen az év vége, és mivel jár a munkahelyi stressz, aztán a céges partik,
Álomból valóság. Fiatalodj velünk :)
A sport élettani hatása, apróbetűs részek nélkül!A sport számos jótékony élettani hatása ismert, ami az
Nyújtás és flexibilitás
Ülőmunkát végzel? Egyoldalú tested napi megterhelése? Akár heti 2-3 órával tehetsz az egészségedért.Az ülőmunka a
A mozgás nem válogat, mindenkinek jól áll :)
Alizetics tornával a női test egészében karbantartható. Mozgásformánkban megtalálhatóak az alakformáláson felül, mind
Nyerhetsz vagy nyerhetsz :)
a rendszeres testmozgással.Mit is?Életerőt
Ismerjük az egyenes gerinc titkát :)
HátfájdalomHanyagtartásod van? Ülés közben meg kell támasztanod a gerinced, hogy csökkentsd a hátfájdalmat? Ferde a
Hasi légzéssel a stressz ellen
Életünk első pillanatától az utolsóig lélegzünk. Nincs ennél természetesebb, magától értetődőbb dolog a
Egyensúly a szervezetben. Visszaállítható a gyerekkori egészség?
Szervezetünk egy jól működő egységet alkot, ami elég összetett folyamat.Ezt az egységet megfelelő "üzemanyagokkal" tudjuk fenntartani. Na de mit is
Szép munka! Szeretnéd, ha ezt "üzenné" mérleged? :)
Alizetics torna - a női test karbantartója. Speciális programjaink lehetőséget biztosítanak számunkra testünk alapos
Új út az egészséghez
Tudtad, hogy egészségi állapotod közvetlen hatással van az eredményességedre? A boldogulásod az életben nagyban függ
A legfontosabb, amit az eredményekből megtanulhatunk, hogy képesek vagyunk elérni azokat
Csodák márpedig léteznek! 😉 Csak egy kicsit tenni kell értük....A többnél több fantasztikus és gyors eredmény közül most
Varázslat vagy profizmus?
Alizetics - a testszépítés intelligens módja :)
Csodás átalakulás? Lehetséges?
Már 10 alkalom és centikben mérhető a fogyás, és nem csodagépek okozzákhanem torna. Kulcs: a rendszeresség, heti min. 2 Alizetics óra
A mozgás megváltoztatja a napodat, a rendszeres mozgás pedig az életedet.
Az élet, a munka és a termelés minősége más, egyszerúen csak azért, mert sportolunk :)"2016. szeptemberében találtam rá Andi
Legyen testhezálló a tornád, hogy lehessen a testedhez illő ruhád
Alizetics - torna a testedre szabva :)
Új ruhatár, feszes külső?
Hozd ki magadból a legtöbbet!Mindannyian többre vagyunk képesek, mint amit gondolunk magunkról. Ha eszedbe jutott már, hogy változtatnál
Alakítsd külsőd kedvedre
Szeretnél hódítani a megjelenéseddel? Vagy csak jó érzéssel nézni a tükörbe? Mi vagyunk külsönk legnagyobb kritikusai,
Új irányvonal az alakformálásban
Egyéniek vagyunk, eredetinek születtünk. Mindannyian sajátos testalkattal rendelkezünk.Életünk során a mai civilizációs
Az Alizetics tornáról
... több mint 20 éve sikeres tornaprogram. Debrecenből indult és ma már országosan elérhető képzett oktatók által